HomeJedloPrečo je to najhoršia potravina na konzumáciu zemiakov: dôvody, prečo sa jej...

Prečo je to najhoršia potravina na konzumáciu zemiakov: dôvody, prečo sa jej vyhnúť

Zemiaky sú bohaté na draslík, horčík, fosfor, vitamín C a vitamíny B.

Zemiaky obsahujú aj vlákninu, ktorá je dôležitá pre trávenie.

Výhody zemiakov však priamo závisia od spôsobu ich prípravy.

Ktorému zemiakovému jedlu by ste sa mali vyhnúť?

Ako uvádza Gazeta.Ru s odvolaním sa na Elenu Grek, gastroenterologičku, lekárku najvyššej kategórie a alergologičku v SM-Clinic v Petrohrade, najškodlivejším spôsobom prípravy zemiakov je vyprážanie.

Po prvé, pri vyprážaní sa obsah kalórií v zemiakoch zdvojnásobí.

Ak 100 g varených zemiakov obsahuje 80 kcal, potom 100 g vyprážaných zemiakov obsahuje takmer 200.

Musíte tiež pamätať na to, že počas procesu vyprážania sa uvoľňujú karcinogény.

Tieto škodlivé látky negatívne ovplyvňujú nervový systém človeka a zvyšujú riziko vzniku rakoviny, upozornil odborník.

Sophie
Sophie
Dobrý deň, som Sophie, vaša sprievodkyňa vo svete hotelového a reštauračného textilu. S vášňou pre štýl a kvalitu sa rada delím o tipy a trendy, vďaka ktorým bude váš podnik ešte krajší a pohodlnejší. Objavte so mnou najnovšie kolekcie a praktické fakty pre dokonalú atmosféru!

1 COMMENT

  1. Vieme prosím konkrétne príklady?
    Potrebovala by som viac vizuálnych pomôcok alebo príkladov na overenie tejto informácie.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Čo hovorí lekárska záznam republikánskej kandidátky Kamaly Harrisovej

Viceprezidentka Kamala Harrisová, demokratická kandidátka na post prezidenta USA.prezidentské voľby, zverejnila v sobotu list od svojho lekára, v ktorom ju vyhlásil za zdravú...

Čo robiť, ak je pôda príliš kyprá a drobí sa na prach: týmto by mal chalupár posypať zem.

Mnohí chalupári sa sťažujú na takýto problém, ako je nadmerná hustota pôdy. Existuje však pomerne veľa záhradkárov, ktorí sa stretávajú s opačným problémom.Ide...

Ako rozoznať rozmrazené a chladené mäso: hlavné znaky – nenechajte sa oklamať.

K výberu mäsa - bez ohľadu na to, či v obchode alebo na trhu - by ste mali pristupovať so všetkou zodpovednosťou, ak...

Liga národov: Taliansko vs Belgicko – súboj dňa sa hrá na Olimpicu

V stredu 10. októbra o 21:45 hod. sa na Stadio Olimpico v Ríme uskutoční zápas Taliansko - Belgicko, ktorý sa započítava do 2. skupiny...

Nedávné komentáře

LenkaNovakova on Predaj domácich koláčov
Emília Nováková on Pistáciový tvarohový koláč
JankaKritická on Kávu určite zapite vodou!
Lenka Nováková on Čo zasadiť po cibuli?