HomeKávaMôžu ľudia s vysokým krvným tlakom piť kávu?

Môžu ľudia s vysokým krvným tlakom piť kávu?

Hoci sa všeobecne verí, že káva zvyšuje krvný tlak, neexistuje žiadny výskum, ktorý by to potvrdil.
Odborníci z German Heart Foundation tvrdia, že pokojne môžete vypiť aspoň štyri nápoje denne, aj keď trpíte vysokým krvným tlakom.Poukazujú na to, že neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že kofeín je loš na hypertenziu.
Káva môže krátkodobo zvýšiť krvný tlak, pretože kofeín stimuluje kardiovaskulárny systém a zrýchľuje srdcovú frekvenciu, ale to sa väčšinou stáva, ak nie ste zvyknutí na kofeín.
Zvýšenie krvného tlaku je nižšie u ľudí, ktorí pijú kávu pravidelne.Tento efekt sa podľa publikácie Nemeckej nadácie srdca dosiahne už po pravidelnom pití kávy počas jedného až dvoch týždňov.
Uvedené platí aj pre zelený a čierny čaj, vzhľadom na to, že v týchto prípadoch ide aj o stimulanty.
Mali by ste sa však pokúsiť obmedziť na maximálne 400 miligramov kofeínu denne, ak uvažujete o zdraví srdca, hovorí Nemecká nadácia srdca.
To je viac, ako väčšina ľudí pravdepodobne vypije – asi štyri až päť šálok filtrovanej kávy denne.
Ak si plánujete zmerať krvný tlak, urobte to pred pitím kávy alebo asi 30 minút po nej, aby ste sa uistili, že to neovplyvní meranie.
Zatiaľ sa snažte vyhýbať kofeínovým tabletám, radí Nemecká nadácia srdca vzhľadom na to, že môžu mať negatívny vplyv na krvný tlak.

Sophie
Sophie
Dobrý deň, som Sophie, vaša sprievodkyňa vo svete hotelového a reštauračného textilu. S vášňou pre štýl a kvalitu sa rada delím o tipy a trendy, vďaka ktorým bude váš podnik ešte krajší a pohodlnejší. Objavte so mnou najnovšie kolekcie a praktické fakty pre dokonalú atmosféru!

1 COMMENT

  1. Je nepochybné, že káva má vplyv na krvný tlak, ale tiež záleží od individuálnych faktorov a návykov. Možno by bolo dobré zdôrazniť, ako sa môže konzumácia kávy líšiť medzi jednotlivými ľuďmi a aký vplyv má ich vlastný metabolizmus na reakciu organizmu po pití kofeínu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Nejoblíbenější

Prečo šikovní záhradníci nevyhadzujú škrupiny z vlašských orechov: existujú 4 príčiny.

Čo robíte so škrupinami po odstránení jadier vlašských orechov? Len sa zbaviť toho 'odpadu'? Plytvanie! Ukázalo sa, že škrupiny z vlašských orechov...

Pečené palacinky plnené kuracím mäsom, pečenou paprikou a syrom

Pečené palacinky plnené kuracím mäsom, pečenou paprikou a syrom</b sú výbornou voľbou, keď chcete pripraviť výdatnú a chutnú večeru pre celú rodinu. Toto jedlo...

Jednoduchý recept na lahodné arašidové šneky – máte hotové za pár minút!

Hľadáte inšpiráciu na niečo chutné k popoludňajšej káve? Chceli by ste vyskúšať niečo nové? V tom prípade ste na správnom mieste! Dnes si spoločne...

Ak máte 2 vajcia a pohár kyslej smotany, pripravte si tento super lahodný koláč.

Prinášame vám recept na ľahký, krémový a svieži dezert, ktorý si rýchlo získa vaše srdce a chuťové poháriky. Tento koláč vyniká svojou jednoduchosťou a...

Nedávné komentáře

LenkaNovakova on Predaj domácich koláčov
Emília Nováková on Pistáciový tvarohový koláč
JankaKritická on Kávu určite zapite vodou!
Lenka Nováková on Čo zasadiť po cibuli?