HomeReceptyIdeálny šalát na chudnutie - Čistí cievy a spaľuje tuky

Ideálny šalát na chudnutie – Čistí cievy a spaľuje tuky

Vitajte v našej letnej kulinárskej záhradke, kde sa rodia lahodné a osviežujúce šaláty! Dnes vám prinášame recept na delikátny šalát čínskej kapusty, uhorky, vyprážané červené papriky scibulou a jarné cibuľky, preliaty bohatou zálievkou.

V tomto šaláte sa snúbi svieža chuť farebnej zeleniny, chrumkavosť červenej sladkej papriky a cibuľa súžasne bohatou zálievkou, ktorá šalátu dodá tú správnu chuť.Príprava je veľmi jednoduchá a hlavne rýchla, takže ju zvládne každý! Ideálny šalát na chudnutie – Čistí cievy a spaľuje tuky.

Delikátny šalát z čínskej kapusty, uhorky, vyprážané červené papriky scibulou a jarné cibuľky s bohatou zálievkou

Čo budeme potrebovať:

Ingrediencia:.

Šalát:

  • 1 hlávka čínskej kapusty.
  • 1 veľká šalátová uhorka + 1 lyžička soli.
  • jarná cibuľka – podľa chuti.
  • Ostatné:

  • olej – na vyprážanie:
  • Vyprážaná zmes do šalátu:

  • 1 červená sladká paprika.
  • 1 cibuľa.
  • 1 lyžička hnedý cukor.
  • Zálievka na šalát:

  • 3 lyžice biely jogurt.
  • 1 lyžička korenia zo sušených paradajok sbazalkou.
  • 1 lyžička zrnitej horčice.
  • 1 lyžica jablkový ocot.
  • 2 strúčiky cesnaku.
  • Ako budeme postupovať:

    1.Najprv si do šalátovej misy vložte jemne nakrájanú čínsku kapustu a do druhej misy si vložte nakrájanú šalátovú uhorku na kolieska, ktorú posypte soľou. premiešajte, nechajte 10 minút odležať a potom z nich vyžmýkajte prebytočnú šťavu.

    2. Vyprážané zmes do šalátu: Do panvice zohriatym olejom si vsypte nakrájanú červenú sladkú papriku – premiešajte a smažte 3 minúty na miernom ohni.Potom do panvice vmiešajte jemne nakrájanú cibuľu – premiešajte, smažte 4 minúty na miernom ohni dozlatista a dochuťte hnedým cukrom – premiešajte.

    3. Šalát: Do šalátovej misy snakrájanou čínskou kapustou si dajte šalátové uhorky zbavené šťavy, vyprážanú červenú papriku scibuľou a nakrájanú zeleňou cibuľku.

    4. Zálievka na šalát: Do misky si nalejte biely jogurt, prisypte korenie zo sušených paradajok sbazalkou, pridajte zrnitou horčicou, prilejte jablkový ocot a dochuťte prelisovaným cesnakom – poriadne premiešajte a zálievka je hotová!

    5.Výslednou zálievkou prelejte šalát v mise – dôkladne premiešajte a šalát je hotový!

    6.Delikátny šalát z čínskej kapusty, uhorky, vyprážané červené papriky scibulou a jarné cibuľky s bohatou zálievkou podávajte sláskou a pôvabom.

    Priatelia prajeme Vám dobrú chuť!

    VIDEO NÁVOD:

    Sophie
    Sophie
    Dobrý deň, som Sophie, vaša sprievodkyňa vo svete hotelového a reštauračného textilu. S vášňou pre štýl a kvalitu sa rada delím o tipy a trendy, vďaka ktorým bude váš podnik ešte krajší a pohodlnejší. Objavte so mnou najnovšie kolekcie a praktické fakty pre dokonalú atmosféru!

    1 COMMENT

    1. Zaujímavý recept na šalát, no čo ak niekto nie je fanúšikom uhorky alebo papriky?
      Možno by bolo dobré uvažovať o alternatívnych zeleninových možnostiach, aby si mohol každý prispôsobiť recept podľa svojich preferencií.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Nejoblíbenější

    Lunárny kalendár zeleniny a záhradníka od 2. do 8. septembra: čo treba urobiť

    Skúsení záhradkári vedia: na jeseň je na domácom pozemku toľko práce ako v lete, ak nie viac. Povieme vám, čo odporúča lunárny kalendár...

    Môžu sa paradajky kŕmiť mliekom: jedinečná metóda alebo ilúzia.

    Použitie mlieka ako krmiva pre paradajky sa zdá byť nezvyčajným riešením. Niektorí zeleninári však tvrdia, že mlieko môže zlepšiť rast rastlín a...

    Môžete sa zbaviť viacročnej buriny: nachádza sa spôsob.

    Celú sezónu si pestovatelia dačoho nemohli vydýchnuť, točili sa ako veverička v kolese medzi škodcami a burinou. Ak hmyz možno aspoň na...

    Zlom v zlatej generácii! Hagi a Popescu vybuchli, keď videli, že nie sú pozvaní. Ktorí s nimi prerušili všetky vzťahy.

    V utorok bol v Bukurešti slávnostne otvorený projekt Barcelonskej akadémie za prítomnosti prezidenta Joana Laportu, ale bez Gheorgheho Popesca a Gheorgheho Hagiho.Zástupcovia Barca Academy...

    Nedávné komentáře

    LenkaNovakova on Predaj domácich koláčov
    Emília Nováková on Pistáciový tvarohový koláč
    JankaKritická on Kávu určite zapite vodou!
    Lenka Nováková on Čo zasadiť po cibuli?