Hoci väčšina ľudí vie, že nie je dobré piť kávu nalačno, len málokto to dodržiava, čím riskuje svoje zdravie a rôzne tráviace problémy, ale aj zvyšuje hladinu stresu.
Káva, obľúbený nápoj na celom svete, je chválená, spievaná a neodmysliteľná súčasť prebúdzania ľudí.Hoci káva obsahuje rôzne antioxidanty, jej zdravotné benefity sú negované, ak sa pije nesprávne, teda ak sa pije nalačno, hovorí Positive Med, prenášaný 24 hodín.
Vedci totiž zistili, čo presne sa deje v tele pri pití kávy nata, bez ohľadu na to, či je instantná, turecká alebo zmiešaná s mliekom.
1.Zvýšenie hladiny žalúdočnej kyseliny
Káva nalačno zvyšuje vylučovanie kyseliny chlorovodíkovej v tráviacom systéme, čo je obzvlášť zlé pre ľudí, ktorí trpia zápalom žalúdka a majú v sebe nadbytok kyseliny.
V dôsledku vysokej hladiny žalúdočnej kyseliny sa zvyšuje riziko vredov, chronickej gastritídy, syndrómu dráždivého čreva a žalúdočného refluxu.
2.Zvýšené riziko rakoviny
V dôsledku narušeného trávenia po vypití kávy dochádza v tele často k sťaženému vstrebávaniu bielkovín, &scaron, čo má následne za následok nadúvanie, podráždenie až zápaly čriev, š rakovina hrubého čreva, najčastejšie zhubné ochorenie njice.
3.úzkosť
Pitie kávy vo všeobecnosti pôsobí na zvýšenie hladín stresového hormónu kortizolu.Tento efekt zosilní, ak sa káva pije rovno, pretože jedlo pôsobí na organizmus upokojujúco, čím sa znižuje negatívny vplyv kávy.Stres a úzkosť sú spojené s búšením srdca, dýchavičnosťou.
4.Znížené hormóny
Kofeín z kávy narúša produkciu hormónu serotonínu, neurotransmiteru zodpovedného za pocity spokojnosti a šťastia.Nedostatok serotonínu je hlavnou príčinou depresie a duševných chorôb.
Ak si jedinec kávu hneď vypije, zaznamená náhly vzostup nálady – ale aj náhly pokles po hodine či dvoch.Ak pijete kávu niekoľkokrát počas dňa, serotonín sa stáva závislým na vonkajších príčinách a nie na výsledku práce tela.
Káva má zdravotné benefity, no nalačno je zdraviu škodlivá
1 COMMENT
LEAVE A REPLY
Nedávné komentáře
on Paradajky nakrájajte na plátky, potrite cesnakom a vložte do rúry: tento recept odporúčam všetkým.
on Čínsky spôsob varenia ryže: zapamätajte si len dve zásady a budete mať snehobiely a krehký prívarok
on Je pravda, že zemiakové haluze môžu znehodnotiť kompost: čo robiť s listami a výhonkami zemiakov.
on Tajomstvo správneho ukladania sushi a roliek: čo robiť, ak ste nemohli všetko dojesť na jeden záťah
on Najlepšie hnojivo pre uhorky v júli pre bohatú úrodu: mnohí letní obyvatelia ho zabúdajú aplikovať
on Ktoré kríky treba v septembri ostrihať? Zapamätajte si to, inak to budete nasledujúci rok ľutovať.
on Prečo variť steaky s mletým mäsom a nakladanými uhorkami? Málokto to robí, ale zdá sa to zbytočné.
on Aké tri tipy môžu urýchliť dozrievanie paradajok – niečo, čo si nie všetci obyvatelia leta uvedomujú
on Letní obyvatelia sa dozvedeli o nepríjemnom chrobákovi: dôvod, prečo v skleníku žltnú listy uhoriek
on Ktoré korenie najviac zvýrazní chuť vyprážaných zemiakov? Najlepšie možnosti sú uvedené v zozname.
on Aplikujte tento prášok na zemiakové kríky a okolitú pôdu, aby ste sa zbavili chrobáka zemiakového.
on Tuja, či už môžete pestovať v blízkosti svojho domova, alebo nie, nezabudnite na tento zásadný bod
on Nie všetky ženy v domácnosti vedia, ako správne skladovať potraviny v chladničke, aby sa nepokazili.
on Máte obavy zo zanesenej mriežky na kapote? Tieto dve zložky spolu s trochou času problém vyriešia.
on Konečne je to jasné: pripraviť si vlastné ovsené sušienky je oveľa lepšie ako kupovať ich v obchode.
on Ako naložiť tie najlepšie uhorky tak, aby ich hostia zhltli celé a marinádu nechali úplne nedotknutú
on Ak je miesto hniezda neznáme alebo nedostupné, tu je osvedčený spôsob, ako sa zbaviť ôs na pozemku.
on Po zbere cesnak nekrájajte. Tu sú tri rady, ktoré by mal pravý záhradkár vedieť o rezaní koreňov.
on Čo robiť so zemiakmi práve teraz, aby sa zvýšil výnos o 40%: letní obyvatelia odhalili 2 tajomstvá
on Prečo zatĺkať hrdzavé klince do ovocných stromov: starodávna metóda, ktorá robí v záhrade zázraky
on INTERVIEWER: Trochu Vianoc aj v týchto letných dňoch.Pestrosť v ručnej práci všestrannej Michaely
on Najväčšie české banky drsne vybehli s Čechmi.Oberajú ich o veľké peniaze bez toho, aby o tom tušia
Článok upozorňuje na riziká pitia kávy nalačno, no zdá sa, že ponúka iba negatíva. Čo si myslíte o možnosti uviesť aj spôsoby, ako zmierniť tieto negatívne účinky? Napríklad, doporučením pitia kávy po jedle a spolu s čímsi, čo môže znížiť kyslosť žalúdočnej šťavy. To by mohlo byť cenným doplnkom k informáciám o rizikách, s ktorými nás informuje článok.