Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je pitie čaju s cukrom až také škodlivé.
Povieme vám, koľko lyžičiek cukru si môžete pridať do čaju bez toho, aby ste si poškodili zdravie.
Koľko cukru možno pridať do čaju
Podľa portálu Roskachestvo holandskí vedci z Leidenskej univerzity uskutočnili štúdiu o tom, či čaj s cukrom môže spôsobiť vážne ochorenia a skrátiť dĺžku života.
Vedci sledovali 2 923 mužov vo veku 60 rokov a viac počas 32 rokov.
Počas 30 rokov zomrelo 2 581 účastníkov štúdie (88,3 %).Z nich 1 677 si do čaju/kávy nepridávalo cukor, zatiaľ čo 904 malo rado sladký čaj.
Napriek takmer dvojnásobnému rozdielu vedci považovali tento rozdiel za štatisticky nevýznamný a pripisovali ho iným faktorom – počiatočnému zdravotnému stavu, životnému štýlu atď.д.
Jedna vec sa stala jasnou: ak pijete čaj/kávu s malým množstvom cukru, pravdepodobne nedôjde k žiadnemu poškodeniu.
Podľa výskumov je bezpečná denná dávka cukru pre zdravie 5 gramov.To je približne jedna čajová lyžička.
