HomeJedloČo variť s kapustou: vynikajúci diétny nákyp na večeru

Čo variť s kapustou: vynikajúci diétny nákyp na večeru

Príjemne prekvapiť chutnými jedlami z kapusty sa nie vždy podarí.Väčšinou sú to koláče alebo kapustový koláč, ale je to dlhé a na večeru to nie je dobré.

Je oveľa jednoduchšie pripraviť zapekané jedlo, ktoré môžu jesť aj tí, ktorí držia diétu.

Odborníčka nášho časopisu Julia Archipova – kuchárka, pekárka štvrtej kategórie porozprávala, ako upiecť diétny nákyp z kapusty.

Požadované: ‚V prípade, že by ste chceli, aby sa vám podarilo pripraviť jedlo, ktoré by ste mohli ochutnať, je potrebné, aby ste ho pripravili

  • kapusta (biela kapusta) 450 gr.
  • syr 120 gr.
  • vajcia 3 ks
  • soľ a korenie podľa chuti.
  • rastlinný olej.
  • Ako variť

    1.Kapustu očistíme od vrchných listov, nakrájame a podusíme so soľou a korením.

    2.V miske rozšľaháme vajcia, do zmesi pridáme 80 g nastrúhaného syra, premiešame.

    3.Dusenú kapustu preložte do olejom vymastenej zapekacej misy a zalejte vaječnou zmesou.

    4.Posypeme zvyškom strúhaného syra a pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov Celzia 30 minút.Dobrú chuť!

    Sophie
    Sophie
    Dobrý deň, som Sophie, vaša sprievodkyňa vo svete hotelového a reštauračného textilu. S vášňou pre štýl a kvalitu sa rada delím o tipy a trendy, vďaka ktorým bude váš podnik ešte krajší a pohodlnejší. Objavte so mnou najnovšie kolekcie a praktické fakty pre dokonalú atmosféru!

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Nejoblíbenější

    Čo hovorí lekárska záznam republikánskej kandidátky Kamaly Harrisovej

    Viceprezidentka Kamala Harrisová, demokratická kandidátka na post prezidenta USA.prezidentské voľby, zverejnila v sobotu list od svojho lekára, v ktorom ju vyhlásil za zdravú...

    Čo robiť, ak je pôda príliš kyprá a drobí sa na prach: týmto by mal chalupár posypať zem.

    Mnohí chalupári sa sťažujú na takýto problém, ako je nadmerná hustota pôdy. Existuje však pomerne veľa záhradkárov, ktorí sa stretávajú s opačným problémom.Ide...

    Ako rozoznať rozmrazené a chladené mäso: hlavné znaky – nenechajte sa oklamať.

    K výberu mäsa - bez ohľadu na to, či v obchode alebo na trhu - by ste mali pristupovať so všetkou zodpovednosťou, ak...

    Liga národov: Taliansko vs Belgicko – súboj dňa sa hrá na Olimpicu

    V stredu 10. októbra o 21:45 hod. sa na Stadio Olimpico v Ríme uskutoční zápas Taliansko - Belgicko, ktorý sa započítava do 2. skupiny...

    Nedávné komentáře

    LenkaNovakova on Predaj domácich koláčov
    Emília Nováková on Pistáciový tvarohový koláč
    JankaKritická on Kávu určite zapite vodou!
    Lenka Nováková on Čo zasadiť po cibuli?