HomeJedloNajnebezpečnejšie zemiakové jedlo: prečo by ste sa ho mali vzdať

Najnebezpečnejšie zemiakové jedlo: prečo by ste sa ho mali vzdať

5

Zemiaky sú bohaté na draslík, horčík, fosfor, vitamín C a vitamíny skupiny B.

Zemiaky obsahujú aj vlákninu dôležitú pre trávenie.

Výhody zemiakov však priamo závisia od spôsobu ich tepelnej úpravy.

Ktoré zemiakové jedlo by sa malo vyhodiť

Podľa ‚Gazeta.Ru‘ s odvolaním sa na Elenu Grekovú, gastroenterologičku, lekárku najvyššej kategórie, alergologičku ‚SM-Kliniky‘ v Petrohrade, najškodlivejším spôsobom prípravy zemiakov je vyprážanie.

Po prvé, vyprážanie zdvojnásobuje obsah kalórií v zemiakoch.

Kým 100 g varených zemiakov má 80 kilokalórií, 100 g vyprážaných zemiakov má takmer 200 kilokalórií.

Mali by ste si tiež uvedomiť, že pri vyprážaní sa uvoľňujú karcinogény.

Tieto škodlivé látky negatívne ovplyvňujú ľudský nervový systém a zvyšujú riziko vzniku rakoviny,‘ varoval odborník.

Previous article

Sladká lahôdka: tvarohové koláčiky s čerešňami, ktoré vás potešia

Next article

Čo urobiť namiesto šarlotky: recept na tortu s neobvyklou náplňou

Dobrý deň, som Sophie, vaša sprievodkyňa vo svete hotelového a reštauračného textilu. S vášňou pre štýl a kvalitu sa rada delím o tipy a trendy, vďaka ktorým bude váš podnik ešte krajší a pohodlnejší. Objavte so mnou najnovšie kolekcie a praktické fakty pre dokonalú atmosféru!

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY Cancel reply

Nejoblíbenější

Nedávné komentáře

JanaNováková on ROZHOVOR: Harmónia tanca a maľby.Jeden z prvých obrazov v prázdnom byte vytvorený 3D technikou

Patrícia123 on Pečené kuracie krídelká v medovo-sójovej marináde s cesnakovou omáčkou

JanaNová on Rýchla krémová zmrzlina za 15 minút, ktorá chutí stokrát lepšie ako zo stánku: Nepotrebujete vajcia ani zmrzlinovač!

Mária123 on Pripravte si vynikajúce cigánske rezne – ideálny recept na obed

JankaHolka on Mala by sa repa odstrániť skôr, ako pôda zamrzne?

Janka123 on Ako spoznáte, že kupujete miestnu paradajku? Skontrolujte tieto 3 veci

Janka123 on Jahody nakrájajte a položte na lístkové cesto: Skvelý dezert zo 4 ingrediencií

Adriana89 on Inšpirácia na originálne osvetlenie do domácnosti – Využili sme zaváracie poháre!

MáriaKritička on Tiramisu pre lenivých – 15 minút a hneď podávate: Lacný a nesmierne chutný recept

Mária456 on Vyskúšajte zemiaky s cibuľou – recept, ktorý chutí lepšie ako mäso

MartaNováková on Zamestnankyňa McDonaldu ukázala, ako pripravujú cibuľu: Nie, nie je čerstvo nakrájaná!

Mária on Recepty na dokonalú kyslú kapustu

MáriaKritička on 15 kreatívnych nápadov na záhradné umenie pre ohromujúcu vonkajšiu oázu

MáriaSrdcová on Zdravšia forma maškrtenia – Výborné kakaové sušienky BEZ vajec!

Andrea on Môžu ľudia s vysokým krvným tlakom piť kávu?

MáriaVarechová on Cuketový poklad: Stačí všetko zamiešať, dať do misy a zapiecť

MartaNováková on Extrakcia a skladovanie cibule: Ako zabezpečiť kvalitu

Andrej on ROZHOVOR: Dve kamarátky (Evka a Evka) sa jedného dňa rozhodli, že sa spoločne pustia do výroby kvetinových vencov na rôzne príležitosti

Marcela27 on Slaný koláč vyrobený zo zvyškov šunky a jarnej cibuľky

Veronika_Kritička on Hrable ako originálna dekorácia – Pozrite sa na 20+ inšpirácií, ako na to!

Mária88 on Neuveriteľné výtvory z kávových zŕn – Inšpirujte sa a pustite sa do tvorenia!

JanaProtič on Nie všetky zemiaky sú jedlé

Marta on Ani 25 šálok kávy denne neuškodí tepnám

MartaKritiková on Káva má zdravotné benefity, no nalačno je zdraviu škodlivá

Jana123 on Uvarte si chutné a lacné jedlo! Potrebujete iba 4 zemiaky!

Marta94 on Najchutnejšie zemiaky všetkých čias: tento recept rozpálil internet

Mária123 on Super rýchly dezert, ktorý zmizne hneď z taniera – Mini šišky s čokoládou!

Mária_Nováková on Odrezať stonky a zviazať paradajky

MáriaNováková on Ľahučký maslový krém vhodný ako výplň do všetkých dezertov: Vezmite len maslo a dve ďalšie prísady a vyšľahajte

JozefKomente on Hebké a nadýchané domáce Marshmallow – Sladká penová pochúťka pre deti!

KatarínaKritic on Rozdiel: Od buriny po obľúbenú kvetinu v záhrade

MáriaKritička on Domáca kysnutá orechová a maková štrúdľa s džemom

JanaF on Dokonalý smotanový zákusok s jahodami – Vyskúšajte túto nepečenú dobrotu!

JanaKritička on Vyprážané kúsky bravčového mäsa v jemnej cesnakovo-medovej omáčke s vínom

Mária Kritiková on Tajomstvo dlhovekosti spočíva vo vajciach!

MarcelaB on Koľko soli ide do 10 litrov vody na kyslú kapustu

Anastázia24 on Chutnejšie kuracie kúsky ste nejedli: Tajomstvo je v tejto marináde

Mária85 on Rýchly bláznivý koláč s krémom z kyslej smotany je perfektný dezert pre každého

Veronika123 on Trápi Vás zamastená mriežka od digestora? Stačia Vám iba tieto 2 suroviny a pár minút

AnnaKomentátorka on Trápi Vás znečistená panvica alebo kastróly? Vytvorte si tento silný čistič z mála surovín

Mária_123 on Paradajkový šalát s fantastickou zálievkou: Keď sú doma paradajky, dávam ho aj k rezňom

JozefHarmonik on Jednoduchý recept na kuracie prsia s paradajkami a smotanou – Recept od našej čitateľky

Veronika on Maškrtenie – Muffiny z ovsených vločiek s nádychom cukety!

Milada_Kritička on Jednoduchý a veľmi rýchly recept na zdravé maškrtenie – Banánové sušienky z ovsených vločiek!

Marcela_Kritiková on Sedlácke rezne – lacný recept na nezaplatenie: Len 3 cibule, 2 vajcia a naje sa celá rodina

Monika123 on Pripravte si luxusné cuketové koláčiky so šunkou a syrom

MartinKritik on Na dvor si nechali doviezť staré tehly, z ktorých následne vytvorili úžasné veci: Prezrite si tieto úžasné nápady

JanaKritička on Posuňte obyčajné toasty na novú úroveň – toto si okamžite zamilujete

Veronika on Manuálne tvorenie pre deti – Zvieratká zo šišiek a kôry!

Mária567 on Čokoládový zákusok, ktorý sa skvele hodí nielen ku káve!

MonikaKritička on Jednoduchý zákusok na špajli s nádychom škorice – Jednoduchá a rýchla príprava!

Jana123 on 1 polievková lyžica pod každý paprík a bude to vyrábať ako blázon

BarboraKritička on Chudnutie chôdzou: 7 zákonov chudnutia bez návštevy telocvične

MartinMrazený on Chrumkavé žemle plnené zmesou jarnej cibuľky, šunky, zeleniny, syra a vajec – Mini pizza v sezamovej žemle!

JanaKritička on Nepečený vanilkový koláč pripravený za 15 minút – 3 pudingy, sušienky a šľahačka

Marta123 on Famózne hovädzie steaky s bylinkovou krustou – Rýchla a jednoduchá príprava!

Veronika34 on ROZHOVOR: Matka s dcérou si našli spoločný koníček – z obyčajných váz a lampášov vytvára originálne kúsky

Mária Kritička on Sedliacke zemiaky pre zaneprázdnených – obed hotový za pár minút

JozefNovák on Banícke bravčové rezne: Pochúťka, za ktorú vás každý muž bude nosiť na rukách

Natália123 on Vynikajúce koláčiky bez kysnutia

Mária123 on Zlatisté chrumkavé vyprážané tortilly plnené mletým hovädzím mäsom – Jednoduchá večera!

Jana123 on Obláčiková kakaová torta s karamelovým kondenzovaným mliekom

JozefVrchovatý on Zemiaky nastrúhame a položíme na ne plátky bravčovej pečienky – Vynikajúci obed z rúry

AnnaKritička on Keď neviem, čo upiecť, postrúham jablká a urobím túto 5 minútovú dobrotu

Marta40 on Cestovinový šalát s cesnakovo-cibuľovou zálievkou, paradajkami, bazalkou a mozzarellou

MartaNovackova on Pridajte do pôdy trochu modrej galice a vychutnajte si zmenu, ktorá nastane

Mária123 on Chutné placky na panvici! Pripravené za 10 minút!

ŠtefániaKritika on INTERVIEWER: Pochádza z remeselníckej rodiny, ale najprv hľadala remeslá.Zamilovala si vôňu kože

JanaNovotna on Zbohom muchy: Trik s alobalom